Стать стройной к лету - мечта многих женщин. Но как достичь этой цели? В статье представлены советы и мотивация для тех, кто хочет выглядеть и чувствовать себя прекрасно на пляже. Автор поднимает вопросы самомотивации, выбора правильного купальника и зеркального отражения своего тела. В конце статьи автор призывает не жаловаться и не откладывать свои мечты на потом, а начать действовать уже сейчас.

Статья описывает два этапа похудения: быстрое уменьшение веса и быстрое уменьшение объемов. На первом этапе уходит излишняя жидкость и происходит очищение кишечника, на втором этапе уходят желаемые объемы, горит подкожный жир. Статья также подчеркивает важность сбалансированного питания для достижения желаемых результатов.

Ужин является основой похудения, поэтому его необходимо употреблять обязательно. Идеальным вариантом является белковый ужин, так как белок не откладывается в организме и содержит необходимые аминокислоты. Перерывы между приемами пищи более 12 часов тормозят метаболизм, поэтому ужинаем за 3 часа до сна, спим 6-8 часов и завтракаем в течение 1 часа после пробуждения.

Марафон стройности в центре здоровья «Крикор» - это уникальная ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ программа, которая поможет изменить привычки в питании и физической активности, сбросить вес, а благодаря посещению соляной пещеры - укрепить иммунитет. В рамках программы Вы получите четкий план действий, включающий встречи с диетологом и группой единомышленниц, программу питания на неделю с рецептами блюд, образовательную лекцию о принципах правильного питания, посещение соляной пещеры и многое другое. Начало марафона - 19.05, завершение - 23.06.2018.

Рецепт творожной паски, который можно приготовить легко и быстро. Ингредиенты и приготовление. Группа похудения с множеством полезных рецептов.

Статья рассказывает о том, что существуют способы похудения на 20 кг за месяц, такие как липосакция, низкобелковая диета и голодание. Однако, автор предупреждает о возможных опасностях для здоровья и напоминает, что быстрое похудение может привести к обратному эффекту.

Для масленицы мы делимся рецептами диетических блинов, которые помогут не свернуть с намеченного курса. Научитесь готовить диетические блины, используя правильные ингредиенты и начинки. Мы также предлагаем рецепт диетических банановых блинов, которые можно приготовить с переспелыми бананами.

В центре здоровья «Крикор» начался «МАРАФОН СТРОЙНОСТИ»! Участницы получили индивидуальное меню на неделю и домашнее задание. Дополнительную информационную и мотивационную помощь наши участницы будут ежедневно получать в закрытой группе ВК от Диетолога и Фитнес-инструктора. Записаться на индивидуальную консультацию к Диетологу можно по телефону: 33-62-15, 072-135-82-42, 099-1-198-197 (viber/WhatsApp).

Стать стройной и красивой - это ваш выбор. Уверенность в себе можно и нужно тренировать, каждый раз делая на шажок больше, чем в предыдущий. Старт следующего марафона стройности 3 февраля. Присоединиться или нет? Выбор за тобой!

Сохраните себе короткие тренировки на пресс, которые помогут проработать и почувствовать каждую мышцу за 5-10 минут в день. В марафоне стройности вы получите ряд адаптационных заданий, которые помогут гормональному фону и обменным процессам раскачаться, а через два месяца вы прокачаете всё тело за 12-25 минут в день. Программа похудения онлайн подходит для всех, даже для тех, кто работает 12 часов в сутки, молодых мам с детьми, людей с плохими генами и медленным обменом веществ. Присоединяйтесь к марафону стройности и получите уникальную возможность похудеть и выиграть денежные призы. Старт 3 февраля.