Физические упражнениями невозможно активизировать жиросжигание в одной части тела. Для похудения необходимо создать дефицит калорий и понимать, чего именно вы хотите достичь. Не стоит прибегать к жиросжигателям и убивать себя на тренировках. Добавление бытовой активности и 12-минутных жиросжигающих тренировок помогут в похудении.