Статья описывает два этапа похудения: быстрое уменьшение веса и быстрое уменьшение объемов. На первом этапе уходит излишняя жидкость и происходит очищение кишечника, на втором этапе уходят желаемые объемы, горит подкожный жир. Статья также подчеркивает важность сбалансированного питания для достижения желаемых результатов.